主料:
橙子，
一个，
苦菊，
30克，
鸡胸肉，
一块，
核桃仁，
20克
辅料:
盐，
少许，
黑胡椒碎适量，
橄榄油，
10毫升，
葱适量，
姜，
一片橙肉沙拉的做法步骤
1.准备材料，苦菊用淡盐水浸泡后洗净
2.起锅放水，放入葱姜、鸡胸肉，大火煮开煮至用筷子能插透，稍微一焖，即可捞出
3.捞出的鸡胸肉放入冰水浸泡至凉，捞出鸡肉撕成条，放入大碗中
4.橙子削掉外皮，
5.一半切块放入鸡肉中，另一半捏汁淋在鸡肉上，撒上适量的盐、黑胡椒碎
6.核桃仁用平底锅小火烘出香味，掰碎后放入碗中，倒入橄榄油拌匀
7.拌匀后即可上桌
小窍门&温馨提示
如果有红肉的柚子，颜色会更加漂亮，酸甜可口的沙拉
TAGS：
凉菜 开胃菜 西式宴请 小清新 儿童 西餐 夏季食谱 快餐 午餐 橙子
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 七夕苹果玫瑰花的做法,七夕苹果玫瑰花怎么做,七夕 玫瑰花,七夕一朵玫瑰花,七夕红玫瑰,浪漫七夕玫瑰花
下一篇： 芒果干与芒果汁的做法,芒果干与芒果汁怎么做,芒果干与芒果汁的区别,芒果干与芒果汁一样吗,芒果和芒果干,芒果浓缩汁是芒果吗
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
