1.准备好原材料。
2.将酸奶发酵剂加入到牛奶中，充分搅拌，大约搅拌半分钟。
3.倒入酸奶机里，启动酸奶机，7个小时左右即可。
4.准备好各种水果和坚果，水果和坚果的种类根据自己的喜好添加。
5.容器里铺上保鲜膜，倒入酸奶，加入适量蜂蜜拌匀，撒上水果和坚果，放入冰箱冷冻室冻两个小时左右即可。
6.冷冻好后切块食用，夏日最理想的消暑甜品就做好啦！
7.成品图
很多朋友在后台问叶子怎么选牛奶，问我家买的什么牛奶，对于食物，当然是有机的好，叶子家买的是乐荷牌荷兰原装进口有机牛奶，价格稍微高点，不过这牛奶毕竟对人体非常重要，比起现在什么都高的物价，这个价格也还算能接受。乐荷牛奶通过了欧盟有机、荷兰有机、中国有机三重有机认证，原装进口，在荷兰也是有机牛奶销量第一的品牌，而且乐荷牛奶在确保有机无添加的情况下，蛋白质含量依然高达3.5克/100毫升，远远高于2.9克/100毫升的国家标准。
一般大家都知道，荷兰是世界上最好的奶源地之一，奶牛都是在草场上散牧的，而不是在狭窄的牛圈里的产奶机器。像乐荷这样的有机牛奶里的奶牛更是通过了欧洲 Beter Leven 动物保护3星认证，每年至少210天12小时自然放养。
但是这么严格的饲养环境，产奶量肯定是有限，旗舰店也是常常断货，所以叶子都会长期在家多备一些。用高品质的奶做的各种美食，味道也更好一些。
谢谢关注叶子，后面还有很多精美营养食谱哦，我们一起用爱打造健康美味生活！
更多美食请关注我公众号“叶子的小厨”，爱美食爱运动爱生活的叶子在那里等您哟。
