主料:
中筋面粉，
500克，
鸡胸肉，
1块，
黄瓜，
3根
辅料:
面粉用凉水，250克大蒜，
1头，
小葱，
3棵，
油适量，
水，
半碗调料
酱油，
20克，
生抽，
30克，
盐，
1克鸡肉黄瓜拌面的做法步骤
1.中筋面粉和室温凉水入盆；面粉的吸水率不同、四季环境温度和湿度不同、手擀面和机压面的面团软硬度不同，根据这些情况来调整面水比例。
2.揉成无干粉的面团，盖盖子饧10分钟。
3.手擀面或机压面均可，我用压面机压的宽面条。
4.烧水煮面条这步可以放在准备菜料时进行，因为面条煮熟久放会失去弹性。
5.黄瓜、小葱清洗干净，鸡大胸一块，大蒜一头。
6.黄瓜切粗丝，鸡胸顺丝切粗丝，小葱切末，大蒜切片。
7.热锅凉油，鸡肉丝、蒜片、小葱同时入锅煸炒出香味。
8.鸡肉变色后倒入黄瓜丝。
9.加适量盐使黄瓜微出汤，再倒适量生抽、酱油增色添香。
10.加半碗水增加汤汁；因为要拌面条，多煮2分钟使黄瓜丝变软，口感与柔软的面条更契合。
11.鸡肉黄瓜拌面，清淡爽口，营养美味！
小窍门&温馨提示
1. 鸡胸肉可换成猪肉、牛肉、鸡蛋等；
2. 面条粗细、干湿均可。
TAGS：
主食 面条 家常菜 午餐 晚餐 中筋面粉
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