主料:
自制腌鸡脯肉，一块鸡蛋，
一个，
包菜适量
辅料:
番茄，
半块调料
油醋汁适量鸡脯肉煎蛋低脂餐的做法步骤
1.一个鸡蛋备用。
2.鸡脯肉提前腌制好。
3.锅预热入油，磕入鸡蛋煎熟。
4.平底锅预热入油放入腌好的鸡脯肉。
5.多翻几次确保熟透。
6.包菜切丝入锅断生。
7.煎好后依次摆入盘中。
8.番茄改刀装盘，食用前可搭配油醋汁。
9.撒一点现磨的胡椒粉也超级赞。
小窍门&温馨提示
时蔬随意搭配，果蔬也可以混搭哦！米拉祝您生活愉快！
TAGS：
家常菜 快手菜 午餐 晚餐 鸡蛋
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