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苦菊炒鹅蛋的做法,苦菊炒鹅蛋怎么做,苦菊炒鹅蛋有哪些好处,苦菊炒鹅蛋可以吗,苦菊炒鹅蛋好吗,苦菊炒鹅蛋热量

来源:好招商食品网 美食制作 不做妖精好多年  |  2023-01-13
主料:
鹅蛋1和苦菊80克葱叶小许花生油1汤匙食盐0.3克鸡精小许

辅料:
胡萝卜30克

苦菊炒鹅蛋的做法步骤

1.苦菊。

2.洗净。

3.切段,茎叶分开。

4.胡萝卜切丝。

5.鹅蛋洗净。

6.磕碗里。

7.打散。

8.热锅冷油,晃匀。

9.倒入蛋液。

10.炒熟鹅蛋。

11.鹅蛋盛出来,加小许花生油。

12.当胡萝卜丝翻炒。

13.胡萝卜丝变软放苦菊梗翻炒。

14.苦菊梗微变色,放叶子和葱叶。

15.放食盐翻炒。

16.放炒熟的蛋。

17.翻炒至叶子变色,放鸡精。

18.炒均匀即可。

19.装盘。

20.成品。


TAGS:热菜 家常菜 快手菜 午餐 晚餐 鹅蛋
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