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紫薯银耳羹的做法,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹的热量,紫薯银耳羹功效,紫薯银耳羹怎么做,紫薯银耳羹可以减肥吗

来源:好招商食品网 美食制作 红?宏  |  2023-01-13
主料:
小紫薯2个银耳半朵

辅料:
红枣6个调料冰糖适量清水适量

紫薯银耳羹的做法步骤

1.准备食材,银耳和红枣提前一晚上泡发,紫薯洗干净备用。

2.泡发好的银耳。

3.用刀去除黄蒂,用手撕成小朵。

4.泡发好的木耳撕成小朵,紫薯切成大小均匀的块。

5.冷水把木耳和红枣放进去大火煮开。

6.水开后把紫薯放进去小火炖一小时左右,再把老冰糖倒进去继续炖半小时。

7.甜甜糯糯的紫薯银耳羹就熬好了。

8.轻轻勺起一勺,有一种拉丝的感觉。品尝一下,汤汁有一种浓稠感,紫薯软糯,银耳顺滑!

小窍门&温馨提示

银耳泡发后撕成小朵慢火熬制时间长,出胶多,满满的胶原蛋白,银耳顺滑,紫薯软糯香甜。


TAGS:羹类 下午茶 其他菜系 小紫薯
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