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红薯杂粮粥的做法,红薯杂粮粥怎么做,红薯杂粮粥的功效,红薯杂粮粥的做法,红薯杂粮粥的热量,红薯杂粮粥图片

来源:好招商食品网 美食制作 夜魇  |  2023-01-13
主料:
红薯一个大米一把小米一把玉米碴一把

辅料:
适量适量

红薯杂粮粥的做法步骤

1.红薯洗净切丁。(如果红薯皮表面光滑干净,品相比较好的话,建议保留,因为据说红薯皮是抗癌最有效的食品之一。)

2.一把大米、一把小米、一把玉米碴淘洗干净备用。

3.将红薯丁、大米、小米、玉米碴一起放入电压力锅中,入适量水,盖盖调到“熬粥”档即可。

小窍门&温馨提示

Ps:
1、除了红薯、大米、小米和玉米碴,还可以添加花生、红豆、黑豆等等,具体用什么来熬可以根据自己的口味来。
2、如果红薯皮表面光滑干净,品相比较好的话,建议保留,因为据说红薯皮是抗癌最有效的食品之一。


TAGS:主食 家常菜 老人 其他菜系 晚餐 工作餐 红薯
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