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来源:好招商食品网 美食制作 大炒勺  |  2023-01-13
主料:
小麦面粉100克荞麦面50克莜面50克绿豆面50克清水120ml

辅料:
五花肉片100克洋葱片80克口蘑片120克红椒片40克青蒜末30克鲜毛豆60克

配料:
姜末10克酱油20克香醋5克黄酒15克1克味精1克烹调油适量

杂粮制作炒剪刀面的做法步骤

1.把几种面粉混合放入少许盐。

2.用清水和成硬面团。

3.和好后饧半小时。

4.面饧好后再次揉匀,然后用剪刀把面团剪成面鱼。

5.锅中水烧开下入面鱼。

6.下入面鱼水再次烧开后点入适量凉水,待水再次沸腾后面鱼浮出水面便可捞出。

7.捞出后立即过凉洗掉面鱼表面多余的粘稠感,使之爽滑无粘性捞出备用。

8.炒勺上火烧热,注入少许烹调油下入五花肉片煸炒,肉片煸至出油发透后下入姜末和洋葱煸炒数下爆香,然后倒入蘑菇煸炒。

9.蘑菇煸至稍微发软烹入黄酒炒匀,然后再沿锅边烹入少许醋炒匀。

10.烹好醋炒匀后再倒入适量酱油炒匀,做后下入煮好过凉的面鱼大火翻炒数下。

11.面鱼炒匀后倒入毛豆翻炒。

12.炒至收净汤汁毛豆炒熟,然后用盐调味。

13.倒入红椒片翻炒均匀,在出锅前撒少许味精提鲜。

14.所有材料炒好后关火撒入青蒜拌匀。

15.然后便可出锅码盘。

小窍门&温馨提示

此面特点;色泽油润、滑爽筋道、浓香可口、营养健康。

温馨提示;
1、一般的杂粮面都可以制作,如,高粱面、细玉米面、豆面、黑米面等等都不错,但注意不要放得过多,以白面和杂粮面各占50%为宜,否则粘合度不够易碎。
2、炒面的配料可随意,按你喜欢的来搭配就可以,如腊肉、腊肠、牛肉片都可以,蔬菜也可随意,还是叶菜少放为好,否则出汤就不好吃了,还是干爽一些为好。
3、在炒制时,提前烹一点点醋能起到提鲜的作用,炒肉丝、肉片也可以烹少许醋,这样炒出的菜肴会起到去腥提鲜作用,味道会更为鲜美,但醋不要放多烹后能即刻挥发为合适,以老陈醋、米醋、香醋为好。

大炒勺的这款家常美食“炒剪刀面”就做好了。常吃粗粮会大有益处,供朋友们参考!


TAGS:主食 家常菜 儿童 老人 陕西菜 午餐 工作餐 荞麦面
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