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黑米紫薯包的做法,黑米紫薯包怎么做,黑米紫薯包减肥能吃吗,黑米紫薯包的做法,黑米紫薯包的热量,黑米紫薯包热量高吗

来源:好招商食品网 美食制作 小菜一碟的家  |  2023-01-13
主料:
馒头粉270g黑米粉30g紫薯两个

辅料:
冰糖适量酵母3.5g

黑米紫薯包的做法步骤

1.紫薯去皮。

2.切0.5厘米薄片。

3.加冰糖蒸熟,野蛮哇,我多蒸了一段时间,冰糖完全融化的,如果有冰糖粉也可以用,白砂糖也行,但是会上火,并完全化掉可以捡出来。

4.紫薯捣成泥,也可以直接用筛网碾,以前都是这样搞的。

5.粉类先混合,最好酵母单独用温水化开,我一不小心都倒下去了。一点点加水,搅拌成絮状,揉8-10分钟,醒一会儿。

6.分了12个剂子,取一个单独再从边缘往中间揉,擀成薄片,裹入紫薯泥,捏拢。

7.搓成长圆形,垫上硅油纸。

8.锅里加热水发酵一小时左右,比较冷,时间自己斟酌,膨胀一些比较圆润的样子就可以了。

9.一群蛋蛋,哈哈。

10.小孩子应该比较喜欢,口感纯正,有嚼劲,有黑米特殊的清香。

11.来一个否,嘿嘿。


TAGS:主食 家常菜 馒头粉
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