主料:
大鸡腿,
2只,
香菇适量,
青豆适量,
胡萝卜适量,
大米适量,
杂粮适量
辅料:
盐适量,
黑胡椒粉适量,
料酒适量,
酱油适量香菇鸡肉焖杂粮饭的做法步骤
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1.大鸡腿去皮(孩子不吃皮),洗净,撕去肥油,切块,加入少许盐,料酒和黑胡椒粉抓匀腌制10分钟。
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2.香菇提前用热水泡软。
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3.准备适量青豆和胡萝卜丁。
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4.香菇洗净,剪去根,切块。
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5.平底锅中倒少许油烧热,放入鸡肉块翻炒。
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6.炒至鸡肉变色,加入香菇,青豆和胡萝卜丁翻炒。
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7.大米和杂粮洗净放入饭煲中,加入适量水。
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8.根据自己的口味加入适量盐酱油调味,炒匀。
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9.将炒好的香菇鸡肉倒在米上。
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10.像平常蒸米饭一样蒸熟,再焖10分钟,将饭和菜搅拌均匀即可。
小窍门&温馨提示
水量的多少和大米,杂粮的多少和吸水性来决定。一般和材料持平就可以了。
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主食 家常菜 米饭 午餐 晚餐 大鸡腿
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