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山药莲子豆浆的做法,山药莲子豆浆怎么做,山药莲子豆浆功效,山药莲子豆浆能一起吃吗,山药莲子豆浆怎么做,山药莲子汁

来源:好招商食品网 美食制作 Meggy跳舞的苹果  |  2023-01-13
主料:
新鲜山药1段莲子12颗干黄豆25克百合10克

辅料:
清水800毫升

山药莲子豆浆的做法步骤

1.材料准备好,用量和比例可以随喜欢调整,但要以机器的建议上限为准;

2.莲子、黄豆、百合同入碗中,用凉水清洗一遍;

3.山药刮皮,切小段;皮肤碰到山药上的粘液后会痒,所以要避免大范围接触,可捏住尾部来刮皮切段,舍弃最后一段,或者戴上一次性手套操作;

4.全部材料倒入豆浆机研磨腔中,拧紧盖子;

5.水箱中倒入足够量的纯净水;

6.选择“干豆”800毫升量,按“启动”键,默认20分钟;

7.机器很快开始工作,做好豆浆后还能自动清洗,干净又省力;

8.煮好的豆浆一大杯,香滑细腻,早餐喝一杯,元气满满。

9.山药莲子豆浆,口感香滑细腻,豆香浓郁!

小窍门&温馨提示

1 这道豆浆口感香滑细腻,豆香浓郁,有了新鲜山药的加入,口感浓稠而且营养更丰富;无需放糖,原汁原味更能突出这款豆浆的风味;
2 豆浆现磨现喝味道香,喝剩下的豆浆要重新加热再喝,防止因为久放而产生大量细菌对身体不利;
3 这款九阳破壁豆浆机K68是免洗的,研磨并加热好豆浆后,能自动清洗;在水箱中倒入足够量的纯净水,只需最后把余水盒中的水倒掉即可。


TAGS:饮品 家常菜 早餐 豆浆 莲子
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