主料:
有机菜花，
一个
辅料:
蒜苗适量，
大蒜适量，
青椒适量，
红椒适量调料
盐适量，
油适量，
酱油适量，
蚝油适量，
糖适量小炒有机菜花的做法步骤
1.菜花切小块。
2.切好材料。
3.锅里烧开水加少许油，倒入菜花焯水半分钟捞起沥干。
4.锅里热油爆香蒜末，辣椒，倒入菜花大火翻炒均匀。
5.半分钟后倒入蒜苗，加入盐，酱油，蚝油，糖继续翻炒，炒至蒜苗断生即可。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 有机菜花
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