主料:
芥蓝菜，1棵
辅料:
胡萝卜适量松针米适量玉米粒适量，
松子仁适量，
葱白，
1棵，
蒜头，
1粒，
鸡粉，
半勺，
鸡汁，
半勺，
盐适量，
糖，
几颗，
香油，
少许淀粉水适量胡椒粉，
少许素炒芥蓝骨的做法步骤
1.食材，葱白切小段，蒜头切片，胡萝卜用滚刀法切大小均匀些。
2.松子仁是要炸过的，用别的坚果也可以。
3.松针米用点骨汤加少许盐煮一下入味，用开水加盐也可以，松针米网上叫美国野米，我这些是商贩已经熟处理过的。
4.芥蓝菜去叶去皮切除老的部分，再滚刀切块。
5.松针米煮入味后捞岀沥干汤汁。
6.锅煮开水加油先加入胡萝卜焯水。
7.胡萝卜焯至差不多熟就加入芥蓝骨焯至断生捞岀漂凉，玉米我用的是罐头的所以没焯水。
8.锅烧热下葱段蒜片爆香。
9.葱段小炒几下就胡萝卜，芥蓝骨，玉米粒翻炒几下。
10.然后再加入松针米跟松子仁炒均匀，淋上少许水。
11.调味加入生粉水拌匀加入再翻炒均匀，最后再加点包尾油即可。
12.岀锅啦??
13.继续。
14.趁热开吃。
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热菜 家常菜 午餐 晚餐 胡萝卜
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