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豆瓣鲜鱼的做法,豆瓣鲜鱼怎么做,天天饮食2008豆瓣鲜鱼,豆瓣鲜鱼做法,豆瓣鲜鱼的原料组成,豆瓣鲜鱼图片

来源:好招商食品网 美食制作 蜜丝漾  |  2023-01-14
主料:
罗非鱼一条

辅料:
适量适量适量

配料:
海天豆瓣酱适量生抽适量适量香醋一汤匙适量淀粉水适量

豆瓣鲜鱼的做法步骤

1.食材:罗非鱼一条约1.5斤重,姜、葱、蒜

2.鱼洗干净后,用厨房纸吸干水分,身上斜切几刀,全身均匀抹上一层盐,按摩一会至盐全部溶解,这样腌制1小时左右。

3.姜蒜剁成茸,葱切粒

4.腌制好的鱼再用厨房纸吸一遍,凉油下锅,在锅里晃一遍,使鱼身沾满油,中火煎

5.煎至两面焦黄铲出待用,锅里留油

6.姜蒜泥、一汤匙海天豆瓣酱下锅,小火慢慢炒出红油

7.加少许开水煮调料,加生抽,然后把鱼放进去中火炖煮,期间要翻面一次。煮鱼的水以能泡着一面鱼身为宜。

8.炖煮好的鱼小心铲出装在鱼碟里

9.鱼汤加香醋、糖调味,再加淀粉水勾芡,撒葱花,最后把芡汁淋在鱼身即可。

小窍门&温馨提示

鱼煎前抹干水分涂盐,煎时可以保持鱼身完整不粘皮。


TAGS:热菜 鲁菜 产妇 儿童 老人 春季食谱 午餐 名菜 罗非鱼
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