主料:
银耳适量,
百合适量,
粳米适量,
冰糖适量银耳百合粳米粥的做法步骤
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1.银耳、百合、粳米、冰糖。
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2.干百合提前泡发;(先浸泡15分钟,然后洗净,再浸泡至泡发,第二次浸泡的水要留着)(鲜百合洗净即可)。
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3.银耳提前泡发。
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4.将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉,去杂质洗净。
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5.粳米洗净放电炖锅内胆里。
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6.把洗净的百合和切碎的银耳一同也放进去。
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7.把第二次浸泡的百合水倒入,不够再调入适量水。
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8.把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可,大概晚上8-9点左右即可炖上)。
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9.11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。
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10.【早晨一分钟】:早晨起来,打开锅盖,调入适量冰糖,即可断电,盖上锅盖,让其慢慢融化,随时可食用。
小窍门&温馨提示
【营养价值】:
银耳百合粳米粥:粥粘味甜,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。
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主食 家常菜 夏季食谱 银耳
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