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来源:好招商食品网 美食制作 菁厨乐园  |  2023-01-14
主料:
银耳适量百合适量粳米适量冰糖适量

银耳百合粳米粥的做法步骤

1.银耳、百合、粳米、冰糖。

2.干百合提前泡发;(先浸泡15分钟,然后洗净,再浸泡至泡发,第二次浸泡的水要留着)(鲜百合洗净即可)。

3.银耳提前泡发。

4.将泡发银耳头部黄黄的老蒂去掉,去杂质洗净。

5.粳米洗净放电炖锅内胆里。

6.把洗净的百合和切碎的银耳一同也放进去。

7.把第二次浸泡的百合水倒入,不够再调入适量水。

8.把电炖锅内胆外表擦干,放进电炖锅里,按高档按钮,让其慢慢炖;(晚上空闲时边看电视边弄即可,大概晚上8-9点左右即可炖上)。

9.11点左右睡觉时把电炖锅按钮调到保温档即可安心去休息。

10.【早晨一分钟】:早晨起来,打开锅盖,调入适量冰糖,即可断电,盖上锅盖,让其慢慢融化,随时可食用。

小窍门&温馨提示

【营养价值】:



         银耳百合粳米粥:粥粘味甜,具有滋阴润肺、养胃生津的功效。


TAGS:主食 家常菜 夏季食谱 银耳
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