主料:
鸡小胸肉，100g红薯，
120g，
鸡蛋，
1个，
番茄，
1个，
芦笋，
100g胭脂番石榴，1个
辅料:
油适量，
盐适量，
黑胡椒适量芦笋鸡肉随行杯的做法步骤
1.准备食材。
2.红薯在空炸里烤熟，蒸熟亦可。
3.芦笋鸡肉切片。
4.油大概5~10克，鸡肉2面煎一下，放入芦笋炒熟，盐和黑胡椒调味。
5.红薯去皮切块，鸡蛋煮熟去壳切半。
6.番石榴和番茄切块，装入随行杯中，或者便当盒里，即可带走。
小窍门&温馨提示
1.食材分量都是去皮后的实际重量
2.想要更入味鸡肉可以腌制一样
3.水果可以替换
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