主料:
西蓝花适量，
圣女果适量，
紫薯适量
辅料:
盐适量，
食用油适量紫薯圣女果西蓝花瘦身餐的做法步骤
1.圣女果用盐水泡十分钟洗净备用。
2.紫薯去皮切片。
3.蒸熟备用。
4.西蓝花掰小朵放盐水中泡十分钟。
5.锅中水开放西蓝花，几滴食用油，半勺盐炒熟。
6.炒熟的西蓝花。
7.放蒸熟的紫薯。
8.放圣女果。
9.成品。
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