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火麻仁双笋烧黄鱼

来源:好招商食品网 美食制作 美食娘娘馨睿  |  2023-01-15
主料:
小黄鱼3 条干笋1小把窝笋小半根火麻仁15个克

辅料:
姜片适量红椒半个蒜末适量调料生抽适量蒸鱼豉油适量白糖适量蚝油适量

火麻仁双笋烧黄鱼的做法步骤

1.按照上述用量准备好各种食材。

2.黄鱼清洗干净,鱼身两面打上花刀,用料酒,葱姜腌一下。

3.放入空气炸锅,180度20分钟烤制。

4.小黄鱼烤好了。

5.准备好

辅料

6.锅中放油,下姜蒜末爆香。之后下泡发好的干笋煸炒。

7.放生抽、蚝油、白糖等调味。

8.放适量开水。

9.水开放鱼及葱段姜片。

10.汁少时放窝笋片。

11.放红椒和蒜片。

12.食材成熟入味,汁收浓后出锅装盘撒火麻仁及葱花香菜。

小窍门&温馨提示

推荐用空气炸锅烤鱼,可不用油较健康。


TAGS:热菜 家常菜 小黄鱼
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