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炒五色蔬丸

来源:好招商食品网 美食制作 南宁小鱼  |  2023-01-15
主料:
胡萝卜适量冬瓜适量南瓜适量心里美萝卜适量西兰花适量

辅料:
蒜蓉适量

配料:
橄榄油适量适量鸡精适量淀粉水适量白糖适量

炒五色蔬丸的做法步骤

1.将胡萝卜、冬瓜、南瓜、心里美萝卜用挖球器挖成球状或半球状(没有挖球器可用小勺子挖成半球)

2.西兰花切小朵洗净备用

3.锅中加水烧开,放少许盐与油入水中,加处理好的丸子和西兰花焯水至半熟状

4.捞出浸入冷水中冷却后沥干水备用

5.锅烧热,加少许橄榄油,入蒜蓉煸香

6.倒入半熟的蔬菜丸子,少许白糖,盐、翻炒至丸子全熟,最后加鸡精调味,淋上少许淀粉水即可出锅


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