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省油版肉末烧茄子块

来源:好招商食品网 美食制作 rosejyy2000  |  2023-01-15
主料:
大型茄子1条猪肉末约400克

辅料:
香葱1根蒜瓣2粒1块调料菜油适量高汤2杯胡椒粉1/3小匙白糖1/2大匙生抽2大匙茄汁2大匙黄酱1大匙海鲜酱1大匙精盐1/2小匙玉米淀粉1/2大匙清水1/4杯

省油版肉末烧茄子块的做法步骤

1.把肉末煸至断生;

2.烤盘底喷或涂一层菜油或黄油,茄子横切成片约1公分厚,排放在烤盘,表面再刷一层菜油,放入预热了的烤箱400°F,烤8分钟;

3.葱分开葱绿葱白,葱白、蒜瓣和姜剁成茸后混合,葱绿也切粒;

4.锅热放油,倒入葱白茸、蒜茸和姜茸,爆香; 五、出锅。

5.锅里倒入肉末,加高汤或水约2杯,胡椒粉1/3小匙、再加生抽2大匙、茄汁2大匙、白糖1/2大匙、精盐1/2小匙、黄酱1大匙、海鲜酱1大匙,玉米淀粉1/2大匙兑清水1/4杯的淀粉水,搅拌至烧开;

6.放茄子片,将汁不断浇上茄子面至茄子能均匀地吸上芡汁,汁多时可大火收汁;

7.撒上葱绿,稍翻炒几下,出锅。

小窍门&温馨提示

酱汁可以按自己喜欢的口味来组织,如照烧酱汁、蒙古牛肉专用酱汁、甜面酱和味噌酱等。


TAGS:热菜 家常菜 下饭菜 午餐 晚餐 猪肉末
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