主料:
黑鱼,
1000克
辅料:
黄豆芽,
500克鸡蛋青,1个干辣椒,
15个
配料:
盐,
4克,
糖,
5克,
料酒,
3调羹,
淀粉,
15克,
花椒,
5克,
八角,
2瓣,
桂皮,
1小块,
香叶,
1片,
葱,
2根,
姜,
5片,
蒜,
1个,
鲜抽适量,
鸡精,
2克,
胡椒粉,
3克,
郫县豆瓣酱,
4调羹水煮鱼的做法步骤
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1.黑鱼去鳞,去鳃,去肚肠,洗净。
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2.黑鱼去头尾,从鱼背剖开,去大骨,用刀片鱼片。
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3.把鱼片放入大碗,放盐,料酒,蛋青,淀粉搅拌好待用。
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4.头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制.
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5.黄豆芽洗净。
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6.放开水焯熟,捞出。
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7.把黄豆芽放入大盆待用。
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8.准备好调料:郫县豆瓣酱,葱,姜,蒜,八角,桂皮,花椒,香叶,辣椒
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9.锅里油热,放入姜,八角,桂皮,花椒,香叶,辣椒,中小火炒出香味。
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10.放入郫县豆瓣酱。
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11.放入适量清水,大火煮开.
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12.放入鱼头,鱼尾,鱼骨,大火煮开,炖10分钟.
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13.将鱼片放入,用筷子拨散。
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14.加盐,糖,料酒,鲜抽,胡椒粉,大火煮3分钟。
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15.加入鸡精。
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16.把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中
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17.放上蒜末,葱花。
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18.另取锅,放入适量油,油热,放入花椒,辣椒爆香。
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19.把锅里的花椒油,全部倒在鱼盆里。
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20.即可开吃。
小窍门&温馨提示
1.因为俺不怎么吃辣,所以辣椒放的比较少。
2.因为健康着想,本水煮鱼用的油也比较少。
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