主料:
鲶鱼,
1500G
辅料:
葱适量,
姜适量,
蒜适量,
糖适量,
盐适量
配料:
生抽适量,
孜然粉适量,
老抽适量,
料酒适量,
意大利香料适量,
五香粉适量,
小茴香适量,
香叶,
2片,
黑胡椒粉适量迷失香烤鲶鱼的做法步骤
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1.鲶鱼洗净、用厨房纸擦干净,把鲶鱼剁成块 (也可以片成片 我觉得块更有味道)
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2.准备好香料 和调料 大蒜和姜切成末备用
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3.生抽、盐、孜然粉、黑胡椒粉、香料等混合在一起,抹在鱼段身上,两边都抹,然后腌8个小时入味;(因为鲶鱼肉厚 腌久点味道更好)
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4.腌制好的鲶鱼从冰箱拿出来 搅拌让鱼肉每一面都进味道
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5.在烤盘上铺上锡箔纸 在锡箔上刷上少量油 刷油是为了不然鲶鱼沾在锡箔上
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6.把鲶鱼肉均匀的铺在放了锡箔的烤盘上 ,撒上孜然粉 和意大利香料 盖上一层锡箔纸
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7.烤箱上火250度预热,将鱼肉一面朝上,放在最上面一层烤10分钟。
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8.10分钟后拿出烤盘揭开锡箔纸不要,鱼翻面撒上点混合调料粉。放在中层 上下火250度继续烤10分钟。(这次不用在盖锡箔纸了)记得翻面后,用厨纸把水吸干。这样烤出来的鱼是干的,没有稀糊糊的感觉。
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9.继续烤10分钟后拿出 刷上一层油 撒上孜然粉 在烤10分钟后鲜嫩多汁的鲶鱼就可以出炉享用了
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热菜 鲶鱼
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