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鸡蛋肠粉的做法,鸡蛋肠粉怎么做,鸡蛋肠粉热量,鸡蛋肠粉图片,鸡蛋肠粉怎么做,鸡蛋肠粉适合减肥吃吗

来源:好招商食品网 美食制作 美食诱惑馋猫  |  2023-01-15
主料:
粘米粉160克澄粉100克玉米淀粉40克清水600克

辅料:
鸡蛋4个食用油20克蚝油1小勺酱油1小勺辣椒酱1小勺5棵1头酸茭头3个酸豆角2根

鸡蛋肠粉的做法步骤

1.制作调料。炒锅放油,放入蚝油、酱油、辣椒酱翻炒匀,加入切成粒的葱、蒜、酸茭头、酸豆角,稍翻炒即可。

2.将所有粉类混合,加入清水、1小勺食用油,拌匀成米浆。

3.准备二个蒸盘,轮换使用。取一蒸盘,刷一层薄油防粘。锅里的水烧开后,往蒸盘里舀入适量米浆,放进蒸锅,四周摇晃,使米浆均匀地覆盖在蒸盘上,直到米浆凝固成粉皮,淋上蛋液,撒些葱花,盖上盖子,大火蒸2-3分钟,一开盖子会看到鼓起大泡泡并瞬间回落,这就熟了。

4.用刮板边刮边卷起来。

5.装盘,放上调料,美味爽口。

小窍门&温馨提示

1、粉量与水量的配比为1:2。
2、调料可根据各自喜欢调配。
3、蒸盘每次舀入米浆前,一定要先刷上食用油。


TAGS:小吃 粤菜 早餐 粘米粉
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