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低脂红烧肉的做法,低脂红烧肉怎么做,低脂红烧肉的做法,低脂红烧肉热量,红烧肉高脂肪,红烧肉 脂肪

来源:好招商食品网 美食制作 温晓情  |  2023-01-15
主料:
五花肉300g葱段3段

辅料:
生抽一勺红糖3勺一勺蜂蜜一勺

低脂红烧肉的做法步骤

1.五花肉切成四方小块

2.绰肉。(即煮锅中放入适量冷水,同时将肉放进去,将水烧开,直到将浮沫全撇掉为止。)这样不仅去掉了肉中的血水,同时也去掉了部分脂肪。将焯好的肉捞出,放入高压锅中

3.腌肉。即放入红糖,盐,葱段,生抽,将肉和各种调料拌匀。我葱忘放了

4.加清水没过肉。按炖肉键。

5.肉炖好后,把葱段挑出,再将肉捞出,然后撇去汤汁最上面的油,这油就是高压锅压出来的肉里的脂肪,留下的适量汤汁中加入适量蜂蜜搅拌均匀,浇到肉上即可。

6.太香了,全被干掉了??

小窍门&温馨提示

1肉一定要焯,否则直接放入高压锅中有浮沫
2亲也可以将炖好的肉再收个汁,即把汤汁炖到适量时加上水淀粉勾芡。这样肉能好看些,也能更入味一些,我比较懒,就直接拌的蜂蜜,味道也杠杠的!


TAGS:热菜 家常菜 宴客菜 本帮菜 五花肉
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