主料:
斑鱼，
3斤，
水豆腐，
500克，
酸菜，
150克，
鸡蛋清，
2个
辅料:
姜片适量酸辣椒，5个红油，
50克，
卤水适量，
盐，
2勺，
糖，
1勺特色螺蛳斑鱼锅的做法步骤
1.准备食材，斑鱼剔骨切块，鱼骨部分和鱼片分开挑选出来（在菜市可以让师傅帮忙切好）
2.斑鱼片加入2个鸡蛋的蛋清，均匀搅拌一下，可以保证鱼肉的口感更加紧致
3.酸菜切块状，大小适中即可
4.热锅不放油，放酸菜加入适量盐和糖，沥干水份的同时中合一下酸菜的酸味，沥干后盛出备用
5.热锅下油，放入姜片
6.将鱼骨部分放入油锅内煎至看不见血色
7.加入浸过鱼骨的水
8.中火熬煮15分钟，煮至鱼汤变成米白色（斑鱼营养丰富，富含各种有益物质）
9.另起一个锅，下层垫上水豆腐
10.将鱼骨汤倒入锅内，鱼骨可留可弃
11.在锅中放入卤水酸笋酸辣椒
12.待鱼汤沸腾后放入之前沥干水的酸菜
13.最后放上生斑鱼片（斑鱼片肉质鲜嫩，煮的时间不宜过长）
14.放入红油，出锅前撒些葱花香菜
15.成品
小窍门&温馨提示
1.鱼骨适合拿来煲汤，营养价值非常高，口感浓厚，汤底呈白色状，煲完汤的鱼骨也可以食用
2.酸菜先炒干水就不会那么酸
3.斑鱼片肉质鲜美，煮的时间不宜过长，为保证其口感，烫3-5分钟即可
TAGS：
热菜 家常菜 老人 冬季食谱 晚餐 酒席 斑鱼
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 银耳南瓜粥的做法,银耳南瓜粥怎么做,银耳南瓜粥的功效,银耳南瓜粥的做法,银耳南瓜粥吃了有什么好处,银耳南瓜粥能隔夜吃吗
下一篇： 玉米浓汤的做法,玉米浓汤怎么做,玉米浓汤 作者:凤栖堂前,玉米浓汤的做法,玉米浓汤凤栖堂前,玉米浓汤by凤栖堂前简介
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
