主料:
珍珠马蹄适量
辅料:
玉米,
一根,
腰果,
一把小金瓜适量胡萝卜,
半跟
配料:
盐适量,
蒜米适量,
味精适量胡萝卜珍珠马蹄果的做法步骤
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1.备齐所需原料:小金瓜,玉米,腰果,珍珠马蹄,胡萝卜。
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2.小金瓜从上方切开,把里面的南瓜掏出来,把金瓜外壳上蒸锅蒸10分钟。
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3.锅内热油放入腰果炒香。
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4.炒过腰果变黄色后盛出来。
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5.用锅内余下的热油爆香蒜米。
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6.放入珍珠马蹄果翻炒。
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7.倒入切好的胡萝卜丁翻炒。
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8.加少许盐调味。
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9.倒入掰好的玉米粒。
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10.炒到玉米粒都饱满了就是熟了,加入少许鸡精调味。
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11.把炒好的菜粒倒入蒸好的南瓜壳内。
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12.均匀的撒上之前炒好的腰果。
小窍门&温馨提示
1.炒腰果的时候要用小火慢慢炒,炒至金黄色即可。
2.盛放腰果的碗也是要干净无水的,有水炒好的腰果就不脆了。
3.很香口的菜无需放太多调味料。
4.玉米最好用新鲜的,那样口感比较好。
5.这种是珍珠马蹄,不是那种大马蹄,比一般的会小很多,口感发黏粉,没有大马蹄那么脆。
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