主料:
西兰花，
1小棵，
鲜虾，
250g，
干贝，
15g，
圣女果，
50g
辅料:
芝麻油适量，
盐适量，
姜，
2片西兰花滚虾仁的做法步骤
1.所需材料；
2.西兰花放淡盐水中浸泡10分钟；
3.然后洗净撕小朵；
4.鲜虾去壳去头，用牙签挑去虾肠；虾头留着煮汤~~
5.干贝浸泡一会儿至软；圣女果切半；
6.锅中加水3碗加姜片煮开，放入干贝和虾头煮10分钟；
7.捞出虾头不要，加入虾仁和圣女果稍煮一会儿；
8.最后加入西兰花滚一下，加盐和芝麻油调味就可以喝了~
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