主料:
全麦吐司，2片番茄，
1个，
黄瓜，
1个，
火腿肠，
2片，
奶酪，
1片，
鸡蛋，
一个，
千岛酱适量全麦三明治的做法步骤
1.备好材料。
2.火腿肠切片，黄瓜切片，鸡蛋煎好，番茄切片，吐司提前烤一下。
3.取一片吐司，抹上千岛酱。
4.黄瓜叠起来摆一层，放2片番茄。
5.放2片火腿肠，一层黄瓜，抹上千岛酱。
6.放一片奶酪。
7.一个煎蛋。
8.再取片吐司抹上千岛酱，盖上，用牙签固定住，斜着切一刀，就好了。
9.成品。
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主食 家常菜 夏季食谱 番茄
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