主料:
排骨，
300g，
番茄，
1个，
香菇，
100g
辅料:
葱，
5g，
姜，
5g，
蒜，
5g调料
油，
1勺，
料酒，
1勺，
糖，
1勺一品鲜酱油，1勺盐，
2匙番茄香菇排骨煲的做法步骤
1.新鲜的排骨在清水中浸泡二十分钟后洗净备用。
2.锅中烧开水倒入料酒放入排骨焯水断生去除血水和杂质。
3.焯好水的排骨立即放入冷水中过凉冲洗多余的油脂。
4.准备原材料番茄、排骨沥干水份、香菇去蒂洗净焯水断生后立即放入冷水中过凉再沥干水份备用。
5.番茄洗净切成大小均匀的块状。
6.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香。
7.放入番茄大火快速翻炒出汤汁。
8.放入排骨翻炒至排骨均匀的裹上番茄汁。
9.添加适量清水倒入一品鲜酱油、放入香菇同时放入花椒和八角大火炖起来。
10.炖至汤汁不多时放入盐调味均匀即可出锅享用。
11.番茄香菇排骨装入容器中最后撒上香菜提鲜就大功告成了。
12.搭配鲜牛奶、奶油蛋糕卷、水蜜桃一起吃超级完美。
13.排骨入口香浓唇齿留香回味无穷。
14.番茄香菇排骨营养价值都是非常丰富经常食用对身体有益。
15.香菇入口堪比肉肉还美味混搭着番茄独有的味道好吃到爆。
16.每天为家人做出不同的营养丰盛早餐是我最开心的事情噢。
小窍门&温馨提示
排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。
TAGS：
热菜 家常菜 排骨
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 咖喱青瓜火腿炒饭的做法,咖喱青瓜火腿炒饭怎么做,咖喱青瓜火腿炒饭的做法,咖喱青瓜火腿炒饭怎么做,咖喱火腿肠炒饭,咖喱火腿炒饭图片
下一篇： 咖喱土豆的做法,咖喱土豆怎么做,咖喱土豆怎么做,咖喱土豆牛肉怎么做,咖喱土豆鸡肉,咖喱土豆鸡块怎么烧好吃又简单
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
