主料:
草鱼肉,440克清水适量
辅料:
鲜姜末适量白胡椒粉,
3克,
香菜,
一棵,
盐,
3克,
白糖,
10克,
淀粉,
20克草鱼丸的做法步骤
1.草鱼一条,去鳞去腮去内脏,清洗干净
2.去头去尾
3.将鱼身两侧的肉沿着鱼骨切下来
4.去掉鱼皮和紧帖鱼皮的红肉
5.切成大块,清洗一下,入破壁调理杯中,加适量清水
6.启动程序,调整速度,将鱼肉打成鱼肉糜
7.取一块沙布,将鱼肉糜入内,将多余的水挤出
8.鲜姜磨成姜末,香菜切碎末,根据口味加入盐、白糖、白胡椒粉少量淀粉;
9.用手抓住鱼肉糜,反复摔打,上劲儿
10.锅中放水,大火烧开,取适量的鱼肉糜在手上,左右手反复倒几下,成一个结实的鱼丸
11.入锅中,煮熟
12.鱼丸和鱼汤盛入碗中,鱼丸汤做好啦
13.清爽清淡有营养
小窍门&温馨提示
1. 不加水鱼肉很难转动起来,但是水太多,鱼丸也会散掉,所以用沙布挤去多余的水,这样鱼丸才好成型,挤出的水中也是有很多营养物质的,可以倒在锅中,与鱼头鱼骨一同炖食,味道好而且不浪费;
2. 鱼肉糜中加入白胡椒粉、鲜姜、香菜末,可以去掉食材本身的寒性,而且去腥提味;
3. 淀粉可加可不加,加了淀粉,鱼丸会弹口些,不加淀粉,鱼丸会嫩一些,但口感发散,所以根据自己的口感要求来决定淀粉的用量;
4. 做好的鱼丸可以清汤食用,也可以放在火锅中煮食。
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