主料:
龙利鱼片,
2片,
南瓜适量,
四季豆适量,
牛油果,
2个
辅料:
椒盐,
2茶匙韩式烧烤酱适量鸡蛋,
2个,
面粉适量,
面包糠适量,
油适量南瓜烤鱼片的做法步骤
1.龙利鱼片解冻,擦干水份。
2.椒盐。
3.鱼片两面均匀抹上椒盐,腌30分钟。
4.南瓜去皮。
5.切片。
6.四季豆摘洗干净。(冰箱剩一点四季豆,所以一起放了。)
7.烤盘铺上锡箔纸,刷少许油防粘。
8.铺上南瓜,刷上烧烤酱。倒入1/4量杯水。
9.放入预热好的烤箱,华氏420度(摄氏200度)烤20分钟,中途翻下面。
10.鱼片薄薄撒上面粉。
11.鸡蛋打散。
12.把鱼片两面沾上鸡蛋液。
13.再沾一层面包糠。
14.放在烤好的南瓜上,喷上少许油,可使面包糠更酥脆。
15.放入四季豆。
16.再放入烤箱继续烤20分钟。
17.烤好了,表面脆脆的。
18.牛油果熟了,切了2个做装饰。没有可省略。
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