主料:
粳米，
200克，
绿豆，
50克
辅料:
杨梅，
90克杨梅绿豆粥的做法步骤
1.粳米 、绿豆淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；
2.杨梅用盐漂洗干净；
3.用小火煮至米花、豆烂；加杨梅、白糖搅拌均匀，盛入碗中即可。
小窍门&温馨提示
配料选用的米是糯米，我改用粳米，更适合糖尿病人服用，更好地消化，粳米好处多多。
煮好的杨梅绿豆粥，杨梅酸甜可口，又是另外一番风味。
杨梅：杨梅忌与生葱、鸭肉同食。
唐代孟诜：“杨梅切不可多食，甚能损齿及筋，忌与生葱同食。”
健脾消食、生津解渴;对猥琐性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病等症有疗效。
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粥 家常菜 早餐 晚餐 粳米
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