主料:
鸡扒,2块杂菜,
150g
辅料:
香草,
少许,
烧汁,
2茶匙,
盐适量,
黄油,
15g,
橄榄油适量,
糖,
半茶匙,
鸡蛋黄,
1只,
生粉,
1茶匙香烤鸡扒配杂菜的做法步骤
1.2块鸡块(去骨鸡腿肉),洗净加入烧汁、盐、糖、蛋黄拌匀腌制,等待1小时,再放入生粉
2.烤盘调至最高温,预热10分钟,均匀涂抹橄榄油于烤盘,放入鸡扒
3.鸡扒烤至金黄,翻转,近熟时,放入黄油,两面均匀撒上香草即可
4.鸡排上盘,配上健康色彩杂菜,淋上美味酱汁,令人食指大动的香烤鸡扒配杂菜完成
小窍门&温馨提示
1、杂菜可选用狗牙生菜、紫椰菜、番茄、洋葱等,开启烤盘至中温依次放入油、杂菜和盐翻炒即可。
2、鸡扒烤前才放入生粉可以让鸡扒锁汁,保持肉汁鲜嫩。
3、黄油在鸡扒快烤熟后再放,略翻转鸡扒至黄油融化即可,加热时间不宜长,否则上色过重。
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凉菜 家常菜 其他菜系 杂菜
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