主料:
黄豆嘴,250克菜心,
一把
辅料:
盐适量,
糖适量,
生抽适量,
醋适量,
味精适量,
香油适量黄豆嘴拌菜心的做法步骤
1.菜心洗净。
2.蒜两半备用。
3.菜心摘去叶子备用(叶子可以清炒菜心)用。
4.蒜切成蒜末备用。
5.黄豆嘴入开水锅内焯熟后入凉水过凉。
6.菜心埂子入开水锅内焯水后过凉水过凉。
7.菜心埂子切成和黄豆嘴大小的丁。
8.把焯水过凉的黄豆嘴和切好的菜心埂放入小盆,加入蒜末、盐、生抽、醋、糖、香油搅拌。
9.搅拌均匀即可装盘。
小窍门&温馨提示
1、菜心入水中断生即可,不可焯水过大。
2、夏季晚餐喝粥小菜清爽爽口为主,但是喜欢吃辣的可以放点。
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凉菜 家常菜 孕妇 老人 夏季食谱 午餐 晚餐 学生 菜心
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