主料:
燕麦，
30克，
红薯，
40克，
大米，
50克
辅料:
食盐适量，
清水适量，
生姜，
1小块红薯燕麦米糊的做法步骤
1.红薯洗净后去皮切丁，取40克。姜去皮后切片。
2.将大米，燕麦分别淘洗干净。
3.将上述食材同放入破壁机。
4.加入清水至1000毫升刻度处。
5.选择米糊功能，启动。
6.米糊制作好后，倒出即可享用。
7.也可以根据个人口味添加适量的食盐或糖调味。
小窍门&温馨提示
红薯同燕麦、大米、姜片组合代餐，减肥效果更加明显。
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粥 婴儿 早餐 秋季食谱 其他菜系 燕麦
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