主料:
荷兰豆，
20g，
藜麦，
1把
辅料:
鸡蛋，
1个，
黄瓜，
50g，
番茄，
50g调料
沙拉酱，
5g荷兰豆藜麦沙拉的做法步骤
1.取藜麦。
2.洗净，煮开花。
3.煮一个鸡蛋。
4.锅烧开水，放处理干净的荷兰豆。
5.烫断生即可。
6.番茄和黄瓜洗净，切块。
7.所有食材放碗里，放沙拉酱。
8.拌匀。
9.煮好的蛋去壳，切开。
10.拌好的蔬菜装盘。
11.放藜麦和鸡蛋，整理一下。
12.成品。
13.成品。
小窍门&温馨提示
沙拉酱用自己喜欢的口味即可，我喜欢焙煎芝麻酱，就用这个了。
TAGS：
家常菜 快手菜 早餐 午餐 晚餐 荷兰豆
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