主料:
莲子，
20g薏米仁，30g银耳，
15g，
百合，
20g，
红枣，
40g，
枸杞子，
10g，
冰糖，
150g
辅料:
水，
1500ml清补凉的做法步骤
1.材料:银耳、莲子、薏仁米、百合。
2.材料:红枣、枸杞子。
3.配料:冰糖。
4.先把莲子、薏仁米、百合用盐水洗净去味。
5.莲子、百合、薏仁米、红枣四样食材放入高压锅加1500ml水。
6.十五分钟即煮饭功能。
7.再把银耳泡发好。
8.十五分后加入银耳、枸杞子、冰糖再熬十分钟即可饮用了。
9.成品。
10.三伏天消暑利器哦。
11.冰镇一下口感更佳。
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糖水 下午茶 夏季食谱 其他菜系 莲子
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