主料:
无淀粉火腿适量
辅料:
香芹适量
配料:
食用油适量,
鸡精适量,
精盐适量,
生抽适量,
姜适量,
蒜适量香芹炒火腿的做法步骤
1.把香芹洗净,切段;无淀粉火腿切条状形或切片均可。(本人觉得恒慧无淀粉火腿非常不错)
2.锅烧热,倒一点油烧热,把切好的火腿放进去爆炒香一下,盛出备用。(先炒过的火腿口感更佳)(40秒左右)
3.锅里再倒入油烧热,把蒜末和姜末放进去爆香。(喜欢吃辣椒的朋友别忘了在此把干红辣椒一起放进去爆香哦)(20秒左右)
4.接着把香芹放进去炒香。(10秒左右)
5.调入适量精盐、生抽快速炒匀。(火腿本身有咸味,为了以免火腿接触到更多的精盐,所以在此先放精盐)(10秒左右)
6.把翻炒过的火腿放进去快速翻炒几下,调入适量鸡精炒匀即可盛出装盘。(50秒左右)
7.香芹炒火腿——色泽明亮、味道鲜香、味香醇浓、香芹清脆可口,火腿滑而味浓,真是一道不错的下饭营养美食,希望大家也喜欢。
小窍门&温馨提示
【饮食注意】:
脾胃虚寒、肠滑不固者、血压偏低者、婚育期男士应少吃芹菜,因为芹菜具有杀精功能。
【菁厨温馨小提示】:
1.芹菜叶中所含的胡萝卜素和维生素C比茎多,因此吃时不要把能吃的嫩叶扔掉;
2.火腿肉本身有咸味,可以适量少放点精盐;
3.火腿最好买无淀粉火腿,不然参杂淀粉太多的火腿吃起来软绵绵的,影响口感。
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