主料:
黑米，
25克，
黑豆，
25克，
黑芝麻，
25克，
薏米，
25克，
百合，
25克，
香米，
25克，
花生，
25克
辅料:
红糖适量黑粥的做法步骤
1.黑豆
2.黑米
3.黑芝麻
4.薏米
5.百合
6.香米
7.花生米
8.将所有原料洗净，放入清水泡四个小时
9.将泡至四小时的原材料连水一起放进电饭煲里煮熟。
10.将煮熟的粥，盛在碗里，吃的时候，按个人口味加少许红糖。
小窍门&温馨提示
花生米也可以换成核桃。红糖是女人的超级补品；此粥更是老少皆益。每天一碗，喝上三个星期，面容会红润许多。身体会越来越健康。
TAGS：
粥 家常菜 夏季食谱 黑米
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