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来源:好招商食品网 美食制作 黄豆豆的一家  |  2023-01-22
主料:
里脊肉200g扁豆250g

辅料:
5个生抽几滴4g玉米淀粉1小勺食用油适量

家常小炒扁豆炒肉的做法步骤

1.准备好所需的食材

2.扁豆清洗干净后切细丝、蒜切丝、肉冲洗后切丝

3.锅中烧水,开锅后,将切好的扁豆丝倒入,滴2滴食用油和少许盐煮至7成熟捞出,然后过下冷水

4.肉丝装碗中,加入生抽、玉米淀粉、2g盐和少许清水,拌均匀备用

5.煤气开火,锅烧热后,加入适量油,放入蒜丝,小火翻炒

6.蒜炒香后,放入扁豆丝,再放入2g盐,慢慢翻炒

7.等盐的味道炒进扁豆丝中后,放入拌好味道的肉丝,大火快速翻炒,等肉炒至熟透后出锅

小窍门&温馨提示

小贴士:
1、扁豆提前过水,炒出来的颜色更漂亮,营养也不容易流失
2、肉提前加调味料拌一拌,更有味道
3、扁豆一定要炒熟透,要不容易引起食物中毒


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