主料:
莲子，
20g，
银耳，
7g，
百合，
6g，
红枣片，
7g，
桂圆干，
4g，
枸杞，
3g，
纯净水，
850ml
辅料:
冰糖，
15g银耳莲子百合汤的做法步骤
1.准备好需要的食材。
2.莲子和百合提前两个小时用水浸泡，银耳提前半小时泡发即可。
3.把泡發好的銀耳去根，撕成小碎块。
4.把泡好的莲子去芯。
5.把银耳、莲子和百合一起倒入养生壶内。
6.在养生壶内倒入纯净水。
7.盖好盖子，启动养生壶滋补汤的功能，一个程序是45分钟。
8.最后剩余10分钟的时候加入冰糖。
9.加入桂圆肉、红枣片以及枸杞。
10.煮完结束后，可以直接吃，也可以继续焖10-20分钟。
11.滋阴润肺的银耳莲子百合汤就制作完成了。
12.成品图。
13.成品图。
小窍门&温馨提示
1、我用的是红枣片，如果大家用的是整颗红枣，可以和银耳莲子百合一起放进去煮制。枸杞子不要过早放入煮制，以免营养流失。
2、喜欢吃比较黏稠软糯的口感，要适当延长煮制的时间。
3、冰糖量可以根据自己喜好增加或减少，或者换蜂蜜也是可以的。
TAGS：
汤类 老人 夏季食谱 其他菜系 午餐 晚餐 莲子
免责声明：本站部分文章转载自网络，图文仅供行业学习交流使用，不做任何商业用途。文章仅代表原作者个人观点，其原创性及文章内容中图文的真实性、完整性等未经本站核实，仅供读者参考。
上一篇： 精致炖年糕的做法,精致炖年糕怎么做,炖年糕的家常做法,家常煮年糕,美食让生活更美好年糕,猪肉炖年糕
下一篇： 黑麻石麻薯包的做法,黑麻石麻薯包怎么做,黑麻石麻薯包图片,黑麻石麻薯包好吃吗,黑米麻薯红豆包,黑芝麻麻薯包
Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
5
Deprecated: mysql_query(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in
/data/haozs.cc/xianguan.php on line
7
