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低脂蔬菜面包的做法,低脂蔬菜面包怎么做,低脂蔬菜面包图片,低脂蔬菜面包热量高吗,面包是低脂食物吗,低脂的蔬菜

来源:好招商食品网 美食制作 吾爱烘焙  |  2023-01-22
主料:
高筋面粉450克全麦粉50克酵母5克400克9克橄榄油30克

辅料:
西兰花90克胡萝卜丁90克玉米粒90克

低脂蔬菜面包的做法步骤

1.提前把主面团材料放入厨师机里备用。

2.先慢速搅拌成团,再快速揉至光滑状,即可。

3.面团发酵至2倍大,即可取出。

4.然后用手先把面包轻轻拍扁排气。

5.在表面撒少许面粉,把面团擀开,长约40厘米,宽35厘米。

6.然后用手先把面包轻轻拍扁排气。

7.西兰花,红萝卜丁,玉米粒煮熟放凉,放在面团上。

8.然后从下至上从底部卷起,最后接缝处捏紧。

9.用锯齿刀平均分割成6段。

10.放入烤盘上,保持间距,进行二次发酵。

11.烤箱点击发酵功能,温度35度,大约35分钟。

12.发酵完毕,表面刷上橄榄油。

13.烤箱提前预热,上下火190度,烘烤20分钟。

14.烤好出炉。

15.待凉就可以品尝咯。

小窍门&温馨提示

吾爱心语:
1、蔬菜洗干净之后需要用厨房纸巾吸干,再包裹到面包中
2、面团没有放糖,但和蔬菜结合起来会有玉米的轻甜味,口感很好


TAGS:烘焙 早餐 其他菜系 高筋面粉
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