主料:
煮熟五谷饭，2碗山药，
半根，
枸杞，
1小把，
松子适量，
玉米，
半根，
香菇，
2个，
小油菜，
2颗素高汤适量
辅料:
盐，
少许，
胡椒粉，
少许养生五谷粥的做法步骤
1.把所有蔬菜都洗干净，山药不用去皮（皮营养丰富），用刀轻轻把毛刮干净，用牙刷刷干净切成小块，玉米切成粒，香菇切成丁，小油菜切成碎末
2.将五谷饭、山药丁、玉米粒、香菇丁一起放入锅内，倒入素高汤，小火煮约15分钟，加入枸杞、小油菜煮3分钟，放入盐和胡椒粉调味。（素高汤的做法很多，也可查阅我之前发布过的两个做法）
3.食用时，把五谷粥装入碗内，放入松子即可。
小窍门&温馨提示
山药丁、玉米粒、香菇丁可先经过油炒，再放入煮粥，味道更香浓。如没有素高汤，可换成水，胡椒粉少许（视个人口味加或不加）
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粥 山药
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