主料:
燕麦片，
半碗
辅料:
蔓越莓干，
20克，
葡萄干，
20克，
花生米，
40克，
奥利奥碎，
40克，
松子仁，
20克，
麦芽糖，
三大勺水，
红糖，
20克蔓越莓麦片能量棒的做法步骤
1.所有的食材准备
2.蔓越莓和葡萄干切碎
3.红糖块用刀子切碎
4.花生米烤香，稍微放凉后去掉红衣，用小工具切碎
5.将所有的果脯和干果混合均匀
6.锅里放适量水，烧开后转小火，把红糖倒进去，慢慢搅拌，让红糖融化
7.倒入麦芽糖，搅拌均匀后慢慢熬成比较粘稠的状态
8.将混合物放入容器。把熬好的糖浆倒在混合物上面，用筷子快速拌至无干颗粒。压紧。放人冰箱冷藏一个小时
9.将冷藏好的混合物放人180度预热好的烤箱，180度烤25分钟
10.趁热切块整形
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甜品 零食 其他菜系 燕麦片
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