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菜脯炒饭的做法,菜脯炒饭怎么做,菜脯炒饭的做法大全,菜脯炒饭图片,菜脯炒饭的介绍,菜脯炒饭热量

来源:好招商食品网 美食制作 聚味轩~W  |  2023-01-22
主料:
菜脯1/2个米饭两碗香葱1棵鸡蛋2个

辅料:
酱油1汤匙胡椒粉适量花生油适量

菜脯炒饭的做法步骤

1.这个就是菜脯啦

2.半个菜脯切成片

3.加入清水泡十分钟

4.沥干后切成小粒状

5.炒锅加入花生油,待五成热的时候放入菜脯粒煸炒三分钟,盛起

6.磕入鸡蛋铲散成块状

7.倒入米饭用中火翻炒,期间要用铲子压饭团,这样才更均匀

8.加入事先煸炒好的菜脯粒,撒入葱花,适量胡椒粉

9.再调点酱油起色即可

10.浓浓的家乡味--菜脯蛋炒饭。

小窍门&温馨提示

1.菜脯本身是咸味的,所以要先泡水,如果要省去这个步骤,切记不能再加酱油或盐。
2.米饭最好用隔夜饭


TAGS:主食 家常菜 老人 台湾美食 炒饭 晚餐 工作餐 菜脯
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