主料:
紫薯适量
辅料:
玉米适量，
藜麦适量紫薯玉米藜麦粥的做法步骤
1.藜麦洗净，加入适量水煮20分钟。
2.然后加入一个切好的紫薯继续煮15分钟。
3.接着加入玉米粒煮15分钟左右。
4.我都是用中火煮的。
5.然后就可以出锅了，减肥餐哦！
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粥 家常菜 早餐 晚餐 紫薯
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