主料:
桃胶，
20g，
红茶，
1包，
纯牛奶，
500ml
辅料:
代糖，2g低卡桃胶奶茶的做法步骤
1.材料准备：桃胶提前一晚泡水；拿2瓶纯牛奶（比较推荐脱脂奶）；白砂糖最后我没有放，觉得味道足够；买了一小包红茶。
2.将水煮开，放入泡发好的桃胶，加入糖，煮10分钟
3.煮好的桃胶，过滤水，放入奶茶杯
4.拿一个珐琅锅，撕开红茶叶包装，加入纯净水，开煮
5.将茶叶捞出，加入牛奶，搅拌
6.醇正的奶茶，出锅，倒入奶茶杯
7.低卡桃胶奶茶完成！
小窍门&温馨提示
1、外面买的奶茶，大多是用了糖精或者奶精，热量非常高，减重的小伙伴当然不敢尝试了；
2、今日这款奶茶，其实制作非常简单，味道也很醇正，做好放冰箱，夏日当下午茶，既减重又好喝，超级幸福！
3、桃胶，有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时后变软，它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效；牛奶是很好补充钙质的来源，这杯奶茶，可谓营养价值高！
TAGS：
饮品 其他菜系 桃胶
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