主料:
苦瓜,
300克
辅料:
葱,
2根,
豆豉,
20克,
盐,
2克,
油,
2ml豆豉炒苦瓜的做法步骤
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1.准备好食材,苦瓜和香葱分别洗净;
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2. 苦瓜去籽,切片,放盐腌制3分钟,洗去盐,沥干水;
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3.热锅,炒苦瓜六成熟,起锅;PS:不需要放盐;
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4.热锅,倒油,小火香煎豆豉、葱白;
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5.改为大火,加入炒过的苦瓜;
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6.放盐、葱炒均即可。
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7.夏季清热解暑嫩肤的豆豉好苦瓜就好了。
小窍门&温馨提示
1.苦瓜切片之后放盐腌制可以去苦;
2.热锅炒苦瓜,不放油,是减少油和苦味;
3.香煎好豆豉的时候改为大火爆炒,苦瓜不会变黄。
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