主料:
草鱼片,1块丝瓜,
1根
辅料:
姜末,
1小勺,
蛋清,
半个,
淀粉,
1小勺,
白胡椒粉,
1小勺,
油适量,
盐适量丝瓜炒鱼片的做法步骤
1.准备好材原料;
2.鱼片加入适量的盐和胡椒粉,拌均匀腌制一下;再放入少许淀粉和半个蛋清抓匀上劲;
3.烧锅开水, 将腌制好的鱼片放入开水锅中汆烫一下;
4.鱼片变色后捞出来备用;
5.热锅凉油, 放入姜末进去爆香;
6.加入适丝瓜片进去翻炒;
7.丝瓜微微变色后放入鱼片翻炒, 注意小心翻炒,不要将鱼片炒碎了;
8.加入适量的盐调味翻炒均匀;
9.最后倒入适量的水淀粉大火收汁,盛入盘中, 表面撒上胡萝卜碎。
10.端上桌了。
小窍门&温馨提示
1. 鱼片先加入适量的盐和白花椒粉拌均匀, 再放入淀粉和蛋清拌均匀腌制一下;
2. 用开水汆鱼片,比用油滑更为健康, 注意鱼片变白后捞出备用;
3. 炒鱼片时注意小心的翻炒, 不要将鱼片翻炒碎了。
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