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凉拌苦瓜的做法,凉拌苦瓜怎么做,凉拌苦瓜的正确做法,凉拌苦瓜怎么做好吃又不苦还有营养,凉拌苦瓜的功效与作用,凉拌苦瓜焯水好还是不焯水好

来源:好招商食品网 美食制作 小堂堂妈妈  |  2023-01-22
主料:
苦瓜一个生抽一勺油辣子一勺

辅料:
半勺香葱适量香油适量小米辣适量适量

凉拌苦瓜的做法步骤

1.苦瓜洗净切薄片

2.烧开水放入盐

3.放适量油

4.下入苦瓜焯水大概半分钟左右

5.捞出苦瓜片迅速过凉水

6.放入盘子里,简单的摆个盘

7.放入小米辣和葱白丝

8.用调料表的调料调制一个碗汁

9.吃的时候浇到上面即可

小窍门&温馨提示


TAGS:凉菜 家常菜 老人 夏季食谱 午餐 工作餐 苦瓜
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